Qui je suis

Dès mon adolescence, un conseil médical a marqué ma vie : « Fais du sport pour éviter le diabète, fréquent dans ta famille. » Depuis, l’activité physique est devenue essentielle. J’ai pratiqué le football dès le plus jeune âge puis l’athlétisme, me qualifiant pour les championnats de France de 10 km en 1999 puis pour les championnats de France de marathon en 2h44’.

En 2001, une hernie discale m’a forcé à réduire mon entraînement, me faisant découvrir l’importance de la posture et du renforcement musculaire. En autodidacte, je me forme alors dans ces domaines.

Parallèlement à ma carrière de directeur de restaurant d’entreprise, je me forme au métier d’entraîneur en athlétisme spécialité running et trail et valide mes connaissances en préparation physique.

À 51 ans, j‘obtiens le BPJEPS Activité de la forme, option musculation/haltérophilie, pour me spécialiser dans le coaching individuel et depuis je me consacre à 100% à cette activité au sein de mon studio de coaching privé à Châtenay-Malabry mais également à distance.

Mon coaching individuel dénote, en effet, en plus du présentiel effectué dans mon studio, je vous incite à réaliser des routines à faire chez vous selon la durée que vous pouvez y consacrer, les résultats sont ainsi démultipliés! Mon accompagnement est personnalisé grâce à une vision holistique de vous !

Tout ce que je vous propose je l’ai testé et mis en vidéo!
Vous souhaitez vous libérer mentalement de la prise en charge de votre bien-être physique ?
Contactez-moi pour en discuter ! Vos objectifs deviendront les miens !

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